ជីវិត&អាជីវកម្ម | March 31, 2020 | 407

សៀវភៅ៤ក្បាល សម្រាប់អ្នកមើលថែទាំគ្រួសារត្រូវអាន

អ្នកមើលថែគ្រួសារមិនមានទីជម្រកសម្រាប់គេចចេញពីភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃអំពីការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់របស់ពួកគេវាអាចពិបាកក្នុងការបង្ហាញពីភាពប្រណីតនៃការថែរក្សាខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែការថែរក្សាខ្លួនឯងធ្វើឱ្យអ្នកថែទាំមានសុខភាពល្អហើយវាមិនត្រូវការអ្វីហួសហេតុនោះទេ។ វាអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាចំណាយពេលអានសៀវភៅល្អ។

ក្នុងនាមជាអ្នកមើលថែគ្រួសារ អ្នកគួរងាកមកអានសៀវភៅដើម្បីផ្តល់ការលួងលោមនិងការអប់រំ។ នេះជាសៀវភៅចំនួនបួនដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់៖

សៀវភៅមានចំណងជើងថា“The Caregiver’s Survival Handbook: How to Care for your Aging Parents without Losing Yourself” ។ សៀវភៅណែនាំជាក់ស្តែងអំពីការដោះស្រាយបញ្ហាថែទាំឪពុកម្តាយវ័យចំណាស់ ដែលនិពន្ធដោយ Alexis Abramson

"Can't We Talk about Something More Pleasant? A Memoir” ដោយRoz Chast។ ការផ្តល់នូវភាពកំប្លុកកំប្លែងបន្ថែមទៀតចំពោះបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នកថែទាំគ្រួសារដោយមានទាំងដំបូន្មានគួរឱ្យចង់សើចនិងរីករាយ។

Grace for the Unexpected Journey: A 60-Day Devotional for Alzheimer's and Other Dementia Caregivers” ដោយDeborah Barr និង Gary Chapman។ ការលះបង់ដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រក្នុងកំឡុងពេលដែលមានភាពតានតឹងខ្លាំង។

How to Care for Aging Parents: A One-Stop Resource for All Your Medical, Financial, Housing and Emotional Issues” ដោយ Virginia Morris។ ជាអ្នកនិពន្ធមគ្គុទេសក៍ស្តីពីការថែទាំឪពុកម្តាយវ័យចំណាស់ដើម្បីជួយអ្នកថែទាំដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមខាងផ្លូវចិត្ត។

កុំបិទសៀវភៅការថែរក្សាខ្លួនឯង

ក្នុងនាមជាអ្នកថែទាំអ្នកមានកាតព្វកិច្ចថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ការអានអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវច្រកចេញមួយដែលបង្ហាញពីសម្ពាធប្រចាំថ្ងៃនៃការថែទាំ។ វាអាចផ្តល់នូវវិធីដើម្បីរៀនអំពីព័ត៌មានទាក់ទងនឹងការថែទាំនិងការអនុវត្តល្អបំផុតធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការថែទាំដែលអ្នកផ្តល់។ ភាគច្រើនវាគឺជាអាហារបំប៉នដល់ចិត្តនិងដួងព្រលឹង។ ដូច្នេះកុំខ្លាចក្នុងការចំណាយពេលបើកសៀវភៅអានព្រមទាំងមើលថែខ្លួនឯង។

ប្រភព៖ Forbes

មតិយោបល់